8 عوامل تؤثر سلبآ على صحة الكلية مقدمة : الكلية من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر السامة و تنظيم نسبة السوائل بالدم ،،بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم ) والتحكم في ضغط الدم تعد اضطرابات وظائف الكلى والحصوات الكلوية والفشل الكلوي من أكثر الأمراض شيوعاً فى الآونة الأخيرة ولذلك يجب الحفاظ على صحة الكلى من خلال الانتباه الى عدة امور قد نجهلها في حياتنا ومن العوامل التي تؤثر سلبآ على صحة الكلى : 1- الاكثار من الاطعمة المالحة او الدهنية 2- الاكثار من المشروبات الغازية : حيث اثبتت الدراسات التأثير السلبي للمشروبات الغازية على الكلية واحتمالات حدوث فشل كلوي بشكل اكبر 3- ارتفاع معدل الضعط الدموي : والذي يعتبر السبب الرئيسي لحدوث اضرار الكلى 4- التدخين والكحول : حيث يسببان التعب للكلية وذلك بسبب العمل الاضافي لتخليص الدم من السموم الناتجة عنهما 5-الافراط الشديد في شرب القهوة : تحتوي القهوة على المنشطات مثل الكافئيين والتي تؤدي الى ارتفاع